美容ドリンクランキング【効果・人気】

美容ドリンクを飲んでも無駄と言われる理由と誤解

 

美容ドリンクやサプリメントは無駄、お金がかかるのに効果がないなど批判的な意見がありますが実際にはどうなのでしょうか。

 

 

【コラーゲン摂取は無駄?】

 

コラーゲンドリンクやコラーゲンのサプリメント、あるいはコラーゲンボールなどの食品がありますが、コラーゲンは摂取するとアミノ酸に分解されてしまうのでわざわざコラーゲンを摂取するのは無駄だという話を聞きます。しかしそのアミノ酸が体内でコラーゲンを生産するのに必要な成分だとしたらどうでしょう。コラーゲンを摂取するのが無駄ということにはなりませんよね。同時にビタミンCをとることで体内でのコラーゲン生産を助けてくれるのでなるべく一緒に取るようにしましょう。

 

 

【美容ドリンクの栄養バランス】

 

お肌に良い成分だからといって一部の成分ばかりをとっていても効果は薄いでしょう。必要な成分の他にその成分の吸収を高めてくれる成分があったりするので、調べてみるのもよいでしょう。美容ドリンクにはそれらが考えられ吸収効率がよくなるように成分を調整されています。食品で美容に関する栄養バランスを考えるよりも美容ドリンク1本のほうが手軽だと思います。

 

 

【生活習慣の乱れ】

 

美容は規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事、過不足のない質の良い睡眠が基本となっています。これらを疎かにした状態で美容ドリンクを飲んだとしても効果は薄いでしょう。生活習慣を正すほかに適度な運動や喫煙をしているなら禁煙するなど、お金を使わずともできることはあります。美容ドリンクを飲んだのに効果がないと嘆く前に根本的な生活習慣を見なおしてみましょう。

 

 

【自分にあった美容ドリンクを使う】

 

美容ドリンクはものによってまちまちですが低分子化などによって吸収率がよく出来ています。そのため即効性がある程度は期待できますが、しっかりと効果を得るには継続的に使用することが望ましいでしょう。しかし含有されている成分が自分にあったものでないと望む効果は得られず、またサプリメントよりは高価なものです。メーカーによってはお試しセットがあるので試しに飲んでみて、ある程度の期間で効果があるか、味はどうか、価格は見合っているかなどを吟味し自分にあったものを見つけて使うようにしましょう。

 

 

【適切な量とタイミング】

 

美容ドリンクはお肌に必要な栄養素が詰まっています。お肌によくバランスも取れているからといってたくさん飲めばいいかというとそうではありません。体が1日で吸収できる栄養の量は決まっているので、それ以上摂取しても排出されたりあるいは副作用がでてくる恐れもあります。記載されている用法用量を守り正しく使いましょう。また肌の美化は主に睡眠時に行われます。寝る前に美容ドリンクを飲むことで肌に必要な栄養が補給されるので効率よく吸収されるでしょう。